GriefShare

Puede que ahora mismo te resulte difícil sentirte optimista sobre el futuro. Si has perdido a tu cónyuge, hijo, familiar o amigo, probablemente te hayas dado cuenta de que no hay mucha gente que comprenda el profundo dolor que sientes. Puede ser un momento confuso en el que te sientas aislado y tengas muchas preguntas sobre situaciones que nunca antes habías afrontado. «Asistir a GriefShare es como recibir un cálido abrazo cuando estás temblando». Los grupos de GriefShare se reúnen semanalmente para ayudarte a afrontar estos desafíos y avanzar hacia la reconstrucción de tu vida. Cada sesión de GriefShare consta de tres elementos distintos:

Seminario en video con expertos Cada semana, su grupo de GriefShare verá un seminario en video con los mejores expertos en temas de duelo y recuperación. Estos videos se producen en un interesante formato de revista televisiva que incluye entrevistas con expertos, estudios de casos reales, recreaciones dramáticas y videos en exteriores. Discusión de grupo de apoyo con enfoque Después de ver el video, usted y los demás miembros del grupo pasarán tiempo como grupo de apoyo, discutiendo lo que se presentó en el seminario en video de esa semana y lo que está sucediendo en sus vidas. Estudio personal y reflexión Durante la semana tendrá la oportunidad de usar su cuaderno de trabajo para un estudio personal más profundo del proceso de duelo y para ayudar a ordenar sus emociones a través de la escritura de un diario. Su grupo pasará tiempo discutiendo preguntas y comentarios del estudio del cuaderno de trabajo. Quién debe venir… quién no debe venir GriefShare es para personas que están de duelo por la muerte de un familiar o amigo. Entendemos que hay otras pérdidas en la vida que crean sentimientos de duelo. Puede que esté experimentando una pérdida de trabajo, un divorcio, el distanciamiento de un hijo o la pérdida de amigos debido a una mudanza. Este dolor es real, pero no es el tipo de dolor que se discute en las sesiones de GriefShare. Le animamos a que pida ayuda a un pastor, consejero o líder de la iglesia para encontrar recursos que le sean de ayuda específica en su situación. Si está pasando por una separación o un divorcio, considere participar en un programa de DivorceCare. Cuándo unirse a un grupo de GriefShare Puede comenzar a asistir al grupo de GriefShare en cualquier sesión. Cada una es "independiente", por lo que no tiene que asistir en secuencia. Encontrará aliento y ayuda cuando comience. Podrá continuar con GriefShare durante el siguiente ciclo de 13 semanas y ver cualquiera de los videos que no haya visto. Ser parte de un grupo de apoyo para la recuperación del duelo de GriefShare "Nunca antes había estado en un grupo de apoyo como este. No sé qué esperar". La mayoría de las personas se sienten rápidamente cómodas y aceptadas en su grupo de GriefShare. Descubren que hay otros que tienen el mismo tipo de sentimientos que ellos y que comprenden el dolor que sienten y la pérdida que han experimentado. Aquí tienes una descripción general de la experiencia GriefShare: Probablemente te sientas un poco nervioso/a al asistir a GriefShare por primera vez. Para la mayoría de las personas, esos sentimientos desaparecen rápidamente, generalmente durante la primera sesión. GriefShare es un entorno cálido y comprensivo diseñado para ayudarte. ¡Descubrirás que hay personas que entienden tu dolor, tus emociones y tus experiencias dolorosas! Cuando muere un ser querido, es común sentirse aislado/a. En GriefShare, descubrirás que no estás solo/a, que hay otras personas que entienden por lo que estás pasando. Aprenderás información útil y práctica que te ayudará a recuperarte del dolor del duelo y la pérdida. Los videos en DVD de GriefShare presentan a los mejores expertos en temas de recuperación del duelo y estudios de casos de personas como tú, que han pasado por la experiencia del duelo. Tendrás la oportunidad de hablar sobre tus experiencias. Puede ser muy sanador contarles a otros por lo que estás pasando. Las sesiones del grupo de apoyo incluyen un tiempo para hablar sobre lo que has visto en los videos de GriefShare y lo que está sucediendo en tu vida. Y aunque tienes la oportunidad de contar tu historia, nunca hay presión para que lo hagas si no te apetece. Tendrás un cuaderno de trabajo para el estudio personal y para anotar lo que has aprendido. El cuaderno de trabajo te brinda la oportunidad de profundizar en el proceso de duelo y reflexionar sobre tu dolor. Las preguntas semanales del diario te ayudarán a ordenar tus emociones. Puedes arrancar y llevar contigo las tarjetas perforadas de apoyo con palabras de aliento para los momentos más difíciles del día. Empezarás a superar tu pérdida. A veces es difícil seguir adelante con la vida cuando aún se lidia con el dolor y el vacío que se siente tras la muerte de un ser querido. Aprenderás a atravesar una etapa de duelo saludable y luego comenzarás la transición hacia la plenitud emocional y espiritual. A esto lo llamamos "tu viaje del duelo a la alegría". Formarás parte de una "familia". Los miembros del grupo GriefShare a menudo nos dicen que sienten que su grupo se ha convertido en una familia, que han hecho nuevos amigos y que están rodeados de personas con las que se identifican. Descubrirás esperanza para el futuro. Aunque ahora las cosas parezcan sombrías, aprenderás a recuperar la esperanza y reconstruir tu vida. Muchos ex participantes de GriefShare nos cuentan que el programa les ayudó a superar el profundo dolor y a recuperar la paz y la alegría. Liderazgo grupal: El equipo de liderazgo de GriefShare está formado por personas que comprenden cómo te sientes y que se preocupan sinceramente por quienes atraviesan el duelo. La mayoría de los líderes de GriefShare han experimentado pérdidas significativas en sus vidas y son un ejemplo de la sanación y la recuperación que pueden surgir tras un profundo dolor.